Συζήτηση με τον Σταύρο Οραήλογλου για το ψυχολογικό αποτύπωμα της τραγωδίας στα Τέμπη στο ATLAS TV.
Στοχοθεσία και επίτευξη στόχων – Συνέντευξη στην εκπομπή VIVA με την Βιβή Αναστασιάδου
Επιθυμείτε τις αλλαγές αλλά δεν είστε σίγουροι ποιοι είναι ακριβώς οι στόχοι σας; Σας λείπει ενδεχομένως το κίνητρο ή δεν ξέρετε πως πρέπει να ξεκινήσετε την προσπάθεια σας και ποια βήματα να ακολουθήσετε; Είμαστε εδώ για να σας δώσουμε όλες τις...
Read moreΡαδιοφωνική Συνέντευξη με την Βασιλική Πολίτου στην εκπομπή “Flash στα Γεγονότα” με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας – Flash 99.4
Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία και Αγχώδεις Διαταραχές
Η CBT έχει γίνει η κορυφαία θεραπεία για το άγχος και υπάρχει ένας πολύ καλός λόγος που συμβαίνει αυτό. Οι έρευνες δείχνουν ότι η CBT μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για το άγχος μετά από μόλις 8 συνεδρίες, με ή χωρίς οποιαδήποτε...
Read more8 οφέλη της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) σύμφωνα με την επιστήμη
Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) θεωρείται μια από τις πιο αποδοτικές θεραπείες που υπάρχουν όταν αναζητάμε σύντομα αποτελέσματα. Η CBT είναι πιο περιορισμένη χρονικά σε σύγκριση με άλλα είδη θεραπείας. Βασίζεται στην ιδέα ότι, στην...
Read moreΤι είναι η αυτογνωσία και γιατί είναι σημαντική; (+5 τρόποι να την αυξήσουμε)
Τι είναι η αυτογνωσία; Η αυτογνωσία είναι η ικανότητα να βλέπουμε τον εαυτό μας καθαρά και αντικειμενικά μέσω του προβληματισμού και της ενδοσκόπησης. Αν και μπορεί να μην είναι δυνατό να επιτύχουμε την απόλυτη αντικειμενικότητα για τον εαυτό μας...
Read more